数年前からアメリカで流行っているサプリを試してみました | ご依頼の際にお役立ていただける情報をお届けします | 東京の歯科技工所･イメージプロダクツ ツーエイティーン

話題の健康サプリメント「AG1」を試してみました

最近、日本でも知られるようになってきたAG1というフルーティーでとても飲みやすい青汁タイプの栄養補助食品があります。

私がAG1を知ったきっかけは、わたしのパートナーからでした。アメリカで人気のポッドキャスト司会者・コメディアンのジョー・ローガンが番組内の広告で紹介していたことから飲み始めました。ジョー・ローガン氏は格闘技にも精通し、健康や栄養への意識が高いことで知られている人物です。

少し値段がはるので、私自身はAG1の青汁を2、3日に1回ほどのペースで飲んでいますが、それ以上に気に入っているのが、同ブランドから販売されているビタミンD3＋K2のリキッドサプリメントです。

ビタミンD3＋K2に期待される働き

ビタミンD3は、カルシウムの吸収を助け、骨や歯の健康維持、免疫機能の維持に重要な栄養素です。一方、ビタミンK2は、カルシウムを骨に沈着させるたんぱく質を活性化し、逆に血管などへの異物沈着を防ぐ働きがあります。

そのため、近年ではビタミンD3とK2を一緒に摂取することが注目されています。

私自身の体験

数年前の健康診断で、血液検査の結果からビタミンD不足を指摘されたことがありました。実は、ビタミンD不足は成人では珍しくないともいわれています。

以前はビタミンDだけのサプリメントを飲んでいましたが、個人的な感想ですが正直なところ、あまり変化を実感できませんでした。

そこでAG1のD3＋K2リキッドを毎日3滴ほど摂るようになったところ、個人的には風邪をひきにくくなったように感じたり、毎年悩まされていた花粉症が少しだけ和らいだように感じています。

もちろん、これらはあくまで私個人の感想であり、サプリメントの効果を保証するものではありません。しかし、季節の変わり目の体調が整いやすくなったと感じているため、現在も継続して愛用しています。

まとめ

健康な体づくりには、バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動が基本です。そのうえで、不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことも一つの選択肢だと思います。

特にビタミンDを摂取するのであれば、D3単体だけでなく、K2と組み合わせた製品も検討してみる価値があるかもしれません。

ではまた！